이 바르게 닦는 방법
바르게 닦는 방법은 다음과 같습니다 1. 올바른 칫솔 선택 부드러운 모드의 칫솔을 선택하여 치아와 잇몸을 부드럽게 닦을 수 있도록 합니다. 너무 단단한 칫솔은 잇몸을 상처시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 2. 올바른 칫솔 사용법 - 칫솔에 치약을 약간 발라 줍니다. - 45도 각도로 칫솔을 기울여 잇몸과 치아 사이를 닦습니다. 부드럽게 턱 모서리에서 출발하여 작은 원 형태로 닦아 나갑니다. 윗니와 아랫니, 내외측면, 뒷면을 모두 꼼꼼하게 닦습니다. 칫솔을 앞뒤로 움직이는 대신, 손목을 이용하여 칫솔을 회전시키며 닦는 것이 좋습니다. - 양치 시간은 약 2분 정도로 권장됩니다. 3. 칫솔 교체 주기 칫솔은 3~4개월마다 교체하는 것이 좋습니다. 더 오래 사용하면 칫솔모의 변형이나 세균의 번식으로 인..
정보/건강
2023. 6. 6. 09:32