온별형제

장마철이 되면 하늘은 잿빛으로 변하고, 연일 내리는 비로 인해 기분이 가라앉기 쉽습니다. 이렇게 우울한 날씨가 계속될 때는 어떻게 마음을 치유하고 기분을 전환할 수 있을까요? 오늘은 장마철에도 밝게 지낼 수 있는 다양한 마음 치유법을 소개합니다. 1. 실내에서 즐기는 명상과 요가 명상과 요가는 마음을 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 비가 오는 날에는 집에서 조용한 음악을 틀어놓고 명상에 잠겨보세요. 간단한 호흡 명상부터 시작해도 좋습니다. 또한, 요가는 신체의 긴장을 풀어주고 마음을 평온하게 만들어줍니다. 유튜브나 앱을 통해 요가 강의를 따라 하면서 몸과 마음을 함께 힐링해보세요.  2. 취미 활동으로 기분 전환장마철은 새로운 취미를 시작하기에 좋은 시기입니다. 평소 바빠서 미뤄두었던 취미..

정보 2024. 6. 26. 11:06

비가 오는 주말에는 야외 활동이 어려워질 수 있지만, 실내에서도 충분히 즐길 수 있는 다양한 활동들이 있습니다. 이번 주말에 비가 온다면, 다음과 같은 활동들로 즐거운 시간을 보내보세요.1. 영화 마라톤비 오는 날씨와 어울리는 활동 중 하나는 영화 마라톤입니다. 평소에 보고 싶었지만 시간이 없어서 못 본 영화들을 몰아서 보는 것은 좋은 방법입니다. 넷플릭스, 디즈니+, 아마존 프라임 비디오와 같은 스트리밍 서비스에서 다양한 장르의 영화를 선택해 보세요. 팝콘과 간식을 준비해 편안한 소파에 앉아 영화를 감상하면 완벽한 하루가 될 것입니다. 2. 독서조용히 책을 읽는 것도 비 오는 날에 어울리는 활동입니다. 읽고 싶었던 소설, 자기계발서, 또는 취미와 관련된 책을 선택해 보세요. 따뜻한 차 한 잔과 함께 책..

정보 2024. 6. 13. 16:24

비오는 날, 우리는 종종 실내에 머무르고 싶은 욕구를 느끼곤 합니다. 이때 음악은 비 오는 날의 분위기와 감성을 더해주는 특별한 매개체입니다. 이번 포스팅에서는 비 오는 날에 듣기 좋은 노래를 추천해드리겠습니다. 편안하고 따뜻한 분위기를 즐길 수 있는 노래들을 소개합니다. 1. 재즈와 블루스 "Come Rain or Come Shine" - Ray Charles "Stormy Weather" - Etta James "Rainy Night in Georgia" - Brook Benton "Feeling Good" - Nina Simone "Sunny" - Bobby Hebb 2. 팝과 록 "Purple Rain" - Prince "Here Comes the Rain Again" - Eurythmics "I..

카테고리 없음 2023. 7. 11. 17:07