마라톤 신발의 중요성과 추천 모델
마라톤을 뛰기 시작하거나 이미 마라톤 경주에 참가 중인 러너라면, 올바른 신발 선택이 얼마나 중요한지 알고 있을 것입니다. 이 글에서는 마라톤 신발을 신어야 하는 이유와 추천 모델에 대해 알아보겠습니다. 1. 왜 올바른 마라톤 신발을 선택해야 하는가? - 피로 감소 올바른 마라톤 신발은 피로를 줄여주고, 장거리 러닝 동안 발과 다리의 피로를 완화합니다. 이로써 더 오래 달릴 수 있고 다음날 더 빨리 회복할 수 있습니다. - 상해 예방 적절한 지지와 완충을 제공하는 신발은 부상 예방에 도움을 줍니다. 특히 피, 무릎, 발목 부상을 줄이는 역할을 합니다. - 성능 향상 피트와 느낌이 맞는 신발은 달리기 성능을 향상시켜 기록을 개선할 수 있습니다. 2. 올바른 마라톤 신발의 특징 -적절한 피팅 신발은 발의 크..
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2023. 10. 22. 16:22